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Tudo Aquilo Que És
O plano de 7 semanas

-10%
Ano da Edição / Impressão / 2020
Número Páginas / 296
ISBN / 9789892349343
Editora / LUA DE PAPEL
Ganha 8.5 Letras
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€18.50
Desconto 10%
Disponibilidade/ Imediata
Prazo de entrega/ 2 a 3 dias úteis
Iva à taxa a vigor
ebook disponivel €11.69


Tudo Aquilo Que És - FONSECA, CLÁUDIA


Este não é mais um livro de saúde e bem-estar. Não é um livro para ler, reter a informação e voltar a colocar na prateleira da sala. Este livro é um convite à TUA transformação, à mudança da TUA vida. É um convite a olhares para ti como um todo, como a mulher completa e complexa que és. Para seres saudável, não basta mudares a tua alimentação ou treinares cinco vezes por semana.
É preciso que te olhes. Olhes para o teu estilo de vida, para o que comes, o que colocas na pele, como te relacionas com a comida e o teu corpo. É preciso que pares para olhar para as tuas rotinas, que questiones a relação que tens com as tecnologias e o tempo que despendes nas redes sociais. É urgente que percebas o que realmente é importante para ti e que cuides tão bem do planeta como cuidas da tua casa. 
Neste livro irás encontrar toda a informação teórica que precisas para fazeres uma mudança de vida informada e um desafio de sete semanas, para que faças todas estas mudanças de uma forma consistente e que seja fácil de implementar na tua vida.
Para além disso, encontras online uma plataforma com recursos extra para continuares a tua mudança, e claro, sempre com o meu apoio e o da nossa tribo.
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